![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
cinematographuaУпражнение для губ мы разобрали тут http://cinematographua.livejournal.com/132127.html
Теперь тренируем язык.
Упражнения для языка. Каждое упражнение выполнять 15 раз.
1.Лопата.
Широкий язык «вываливаем» наружу.
2.Змеиное жало.
Рот открыт, острый кончик языка выбрасывается вперед с максимальным напряжением параллельно полу и возвращается в исходное положение.
3.Трубочка.
Рот полуоткрыт, широкий язык сворачиваем в трубочку и тянемся ее кончиком как можно дальше вперед, потом возвращаемся в исходное положение.
4.Мороженное.
Рот полуоткрыт, острым кончиком языка по очереди по очереди тянемся к кончику носа и к подбородку, как будто слизывая мороженное с губ.
5.Колокольчик.
Рот открыт. И.П. Змеиное жало. Бьем языком, не касаясь губ, по уголкам рта (без звука).
6.Вареники.
Рот полуоткрыт, по очереди острый кончик языка упирается то в верхние то в нижние зубы, выталкивая наружу середину языка.
7. Горка или Маляр.
Рот полуоткрыт, острый кончик языка плотно прижимаем к твердому небу и массируя его, туда назад, не отрываясь от него. Стараемся язычком дотянуться глубже в горло.
8.Большой маятник.
Старайтесь дотянуться подбородком до груди, одновременно старясь коснуться груди языком. Потом легкий наклон головы назад и стараемся дотянуться языком маленького язычка в горле.
9.Цоканье.
Острый кончик языка плотно прижимаем к твердому нёбу и отрываем его имитируя стук копыт.
10.Котята.
Широкий, свободный, острый язык бьет по верхней губе туда и назад, имитируя язык котят пьющих воду. Сначала делаем без звука, а потом со звуком.
11. Массаж десен.
Рот полуоткрыт, губы вместе, острый кончик языка массирует десны по часовой, а потом и против часовой стрелки.
12.Стеклорез.
Острый кончик языка по часовой стрелке и назад вырезает кольца из губ. Упражнение схоже с 11. но язык давит теперь не на десны а на губы.
13.Удар шпагой.
Рот полуоткрыт, губы вместе, острый язык по очереди по одному и по два раза пытается проткнуть левую и правую щеку.
14.Хомяки
По очереди по одному и по два раза надуваем щеки.
15.Кролики.
Губы шнурочком, зубы вместе, запускаем воздух между верхней и нижней губой и зубами, не выпуская его качаем его вперед и назад. Как кролики дышат.
16.Полоскание.
Полощем воздухом ротовую полость.
Важно! После каждого упражнения даем губам отдохнуть. Делаем выдох на губы типа тпррррр. (как лошадь)
Теперь тренируем язык.
Упражнения для языка. Каждое упражнение выполнять 15 раз.
1.Лопата.
Широкий язык «вываливаем» наружу.
2.Змеиное жало.
Рот открыт, острый кончик языка выбрасывается вперед с максимальным напряжением параллельно полу и возвращается в исходное положение.
3.Трубочка.
Рот полуоткрыт, широкий язык сворачиваем в трубочку и тянемся ее кончиком как можно дальше вперед, потом возвращаемся в исходное положение.
4.Мороженное.
Рот полуоткрыт, острым кончиком языка по очереди по очереди тянемся к кончику носа и к подбородку, как будто слизывая мороженное с губ.
5.Колокольчик.
Рот открыт. И.П. Змеиное жало. Бьем языком, не касаясь губ, по уголкам рта (без звука).
6.Вареники.
Рот полуоткрыт, по очереди острый кончик языка упирается то в верхние то в нижние зубы, выталкивая наружу середину языка.
7. Горка или Маляр.
Рот полуоткрыт, острый кончик языка плотно прижимаем к твердому небу и массируя его, туда назад, не отрываясь от него. Стараемся язычком дотянуться глубже в горло.
8.Большой маятник.
Старайтесь дотянуться подбородком до груди, одновременно старясь коснуться груди языком. Потом легкий наклон головы назад и стараемся дотянуться языком маленького язычка в горле.
9.Цоканье.
Острый кончик языка плотно прижимаем к твердому нёбу и отрываем его имитируя стук копыт.
10.Котята.
Широкий, свободный, острый язык бьет по верхней губе туда и назад, имитируя язык котят пьющих воду. Сначала делаем без звука, а потом со звуком.
11. Массаж десен.
Рот полуоткрыт, губы вместе, острый кончик языка массирует десны по часовой, а потом и против часовой стрелки.
12.Стеклорез.
Острый кончик языка по часовой стрелке и назад вырезает кольца из губ. Упражнение схоже с 11. но язык давит теперь не на десны а на губы.
13.Удар шпагой.
Рот полуоткрыт, губы вместе, острый язык по очереди по одному и по два раза пытается проткнуть левую и правую щеку.
14.Хомяки
По очереди по одному и по два раза надуваем щеки.
15.Кролики.
Губы шнурочком, зубы вместе, запускаем воздух между верхней и нижней губой и зубами, не выпуская его качаем его вперед и назад. Как кролики дышат.
16.Полоскание.
Полощем воздухом ротовую полость.
Важно! После каждого упражнения даем губам отдохнуть. Делаем выдох на губы типа тпррррр. (как лошадь)